Многим знакомо чувство, когда сон кажется чрезвычайно ярким и эмоциональным, но уже через несколько минут после пробуждения от него остаются лишь отрывки или вообще...
Каждый человек имеет собственный способ отдыха — кто-то выбирает книгу, другие предпочитают сериалов или видеоигр. В то же время, ученые предостерегают: ежедневные привычки могут влиять на...
Многим посетителям спортзала знакомо ощущение, что минута бега на беговой дорожке длится гораздо дольше, чем в реальной жизни. Ученые подтвердили, что во время...
Пищевые ограничения — независимо от того, являются ли они вынужденными или осознанным выбором — могут оказывать существенное влияние не только на физическое самочувствие, но и на...
Специалисты напоминают: проблемы с засыпанием часто связаны не только с физическим состоянием, но и с перенапряженной нервной системой. И хотя существует множество техник релаксации,...