#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Как улучшить здоровье и производительность с помощью науки и технологий

Наука REDAKTOR 2 - 22 ноября, 2025

Биохакинг – это комплекс практик и стратегий, направленных на улучшение физического и психического состояния человека, повышение энергии, концентрации и общей производительности. Основная идея биохакинга...

Эксперты назвали худшую позу для сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 20 Ноября, 2025

Многие даже не догадываются, что их любимая поза для сна может быть причиной хронической усталости и боли в спине или шее. По данным...

Диетологи опровергли правило «не есть после шести»

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 20 Ноября, 2025

Совет «не есть после шести вечера» десятилетиями считался универсальным правилом для похудения. Ее повторяли тренеры, блоггеры и даже некоторые врачи. Однако новые научные исследования...

Как жизнь без смартфона влияет на психику и концентрацию

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 19 Ноября, 2025

Американский контентсоздатель Эндрю Файнштейн провел необычный эксперимент: он поместил свой смартфон в сейф на 30 дней. Результаты сканирования мозга после месяца цифрового детоксикации...