Британский врач Дебора Ли рассказала, какие продукты следует включить в ежедневный рацион, чтобы снизить уровень так называемого «плохого» холестерина в крови. Первым шагом она назвала...
Висцеральный жир – это жир, накапливающийся глубоко в брюшной полости, окружающий внутренние органы, такие как печень, желудок и кишечник. Его чрезмерное накопление связано с...
Индийская диетология Арчана Батра считает, что ключ к успешному похудению – это отказ от чрезмерной строгости. По ее словам, большинство диет обречены на провал,...
Когда мы видим новые морщинки в зеркале, первое, на что обращаем внимание, — солнце, стресс или генетика. Однако современные диетологи указывают на менее очевидное...
Проблемы с обменом веществ становятся одной из главных причин набора веса, появления излишнего жира в области живота и развития опасных для здоровья осложнений. За...