В TikTok и других соцсетях стремительно набирает популярность диета с высоким содержанием клетчатки. Пользователи хвалятся большими порциями овощей, фруктов, орехов и бобовых, обещая убавление...
Правильно подобранный обед способен стать вашим союзником в борьбе как с лишним весом, так и с хроническим воспалением. Если вы уже знаете, что воспаление...
Правильно подобранный завтрак может стать первым шагом к снижению уровня "плохого" холестерина и улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет издание Eating Well. Один из...