Вечером обмен веществ замедляется, но не прекращается. Метаболизм снижается на 30%, а значит – калории с ужина все еще уходят в поддержку жизненных процессов.
Здоровье кишечника давно вышло за пределы только темы пищеварения. Современные исследования показывают, что от микрофлоры зависит иммунитет, уровень воспалений в теле, а также...
Сало давно перестало быть просто элементом украинской кухни — ныне диетологи все чаще говорят о его пользе для здоровья. Однако, как отмечают специалисты,...
Изменение пищевых привычек может оказать серьезное влияние на здоровье, в частности снизить риск некоторых онкологических заболеваний. Об этом заявил британский диетолог Рик Хэй, специалист...
Сертифицированная диетология Эми Гудсон рассказала, какие 10 продуктов помогут снизить объем живота всего за несколько недель. Как отмечает издание Eat This, Not That!, все...