Многие убеждены, что самые сложные годы начинаются после ухода на пенсию, когда ухудшается здоровье и уменьшается активность. Однако новое масштабное исследование показало противоположное: наиболее...
Добавление пюре манго в рацион спортсменов может улучшать восстановление мышц и снижать воспалительные процессы во время интенсивных тренировок. Об этом свидетельствуют результаты пилотного исследования,...
Новое масштабное исследование в США показало, что реальный риск смерти женщин во время беременности и родов в три раза превышает предварительные оценки. Ученые предупреждают, что...
Активность в вечернее и ночное время может серьезно навредить здоровью. Масштабное исследование с участием сотен тысяч людей показало, что взрослые с вечерним хронотипом, так...
Комплексные изменения во сне, питании и физической активности продлевают жизнь значительно более эффективно, чем радикальные улучшения только в одной из этих сфер. Даже небольшие, но...