В ритме современной жизни нелегко найти время для полной тренировки. Но, к счастью, новые исследования показывают: даже короткие, но регулярные физические активности умеренного ...
Британские исследователи из Оксфордского университета уничтожили популярный миф о необходимости делать 10 000 шагов в день. Новое крупное исследование показало, что есть 7000 шагов ...
В современном мире физические и психические нагрузки достигли максимума, усталость стала привычным спутником многих людей. Министерство здравоохранения Украины дает рекомендации по борьбе с...