Многие сочные фрукты содержат естественные простые сахара — сахарозу, глюкозу и фруктозу. Хотя они необходимы для нормального функционирования организма, чрезмерное ежедневное потребление может нарушать...
Гарвардский врач-гастроэнтеролог Саурабх Сети, более десяти лет изучающий здоровье кишечника, поделился рейтингом фруктов по их влиянию на пищеварительную систему. Как оказалось, не все...
Фрукты считаются одним из самых полезных продуктов, но даже они могут нанести вред организму, если употреблять в неудачное время. Врачи отмечают: вечерние перекусы фруктами...
Клетчатка является важным компонентом здорового питания, содержащегося в фруктах, овощах, бобовых и целых злаках. Это помогает улучшить пищеварение, уменьшать голод и продвигать ...
По результатам первого в мире исследования, изучавшего неклинические факторы риска, было обнаружено, что употребление шампанского, увеличенное количество фруктов в рационе и поддержание стройной...