#харчування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Дієтологи спростували правило «не їсти після шостої»

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 20 Листопада, 2025

Порада «не їсти після шостої вечора» десятиліттями вважалася універсальним правилом для схуднення. Її повторювали тренери, блогери й навіть деякі лікарі. Однак нові наукові дослідження...

Вчені з’ясували, чому люди переїдають у зимові місяці

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 19 Листопада, 2025

У холодну пору року багато людей помічають, що апетит зростає, а потяг до ситної та калорійної їжі стає майже неконтрольованим. Фахівці пояснюють, що це...

Як запобігти діабету 2 типу: три прості зміни у щоденному розпорядку

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Листопада, 2025

Діабет 2 типу загрожує мільйонам людей у світі, а високий рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень, включаючи проблеми з нирками та...

Їжа і тривожність: які звички роблять нас більш нервовими

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 17 Листопада, 2025

Психологи та дієтологи наголошують: наш емоційний стан тісно пов’язаний з тим, що ми їмо щодня. Деякі продукти можуть майже непомітно підсилювати тривожність, дратівливість і...