#клетчатка

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Как совмещать тыквенные и подсолнечные семена для максимального эффекта

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 9 Декабря, 2025

Тыквенные и подсолнечные семена давно стали популярными добавками к салатам, смузи или мюсли. Они хрустящие, ароматные и богатые полезными веществами, однако каждый вид имеет...

Почему гречка – суперфуд: влияние на сахар, вес и энергию

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 1 Декабря, 2025

Гречка давно считается одним из самых полезных продуктов в рационе, но только последние исследования показывают, насколько мощное влияние она оказывает на организм. Это псевдозерновая культура...

Кто должен ограничить потребление фиников: советы диетологов

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 30 ноября, 2025

Финики – это сладкие и питательные сухофрукты, содержащие клетчатку, калий и антиоксиданты. Они веками ценятся на Востоке как символ жизни и гостеприимства и...

Полезный завтрак: как правильно начать день и снизить усталость

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 27 Ноября, 2025

Завтрак – это не просто прием пищи, а ключевой этап для запуска метаболизма и нормального функционирования организма, особенно после 40 лет. Многие люди в...

Квашеная капуста как зимний суперфуд: когда лечит, а когда вредит

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 12 Ноября, 2025

Квашеная капуста – зимняя классика украинского стола, но за ее приятной кислинкой скрываются не только польза для иммунитета и кишечника, но и неожиданные риски.

12 3 страница 1 из 3