Рыбий жир и капсулы с омега-3 жирными кислотами многие годы воспринимались как универсальный инструмент для поддержания сердца, мозга и зрения. Идея об их пользе...
Время, когда вы едите киви, может существенно влиять на уровень энергии и качество сна. Утром этот фрукт работает как природный «энергетик», а вечером...
Когда человек нервничает, его рука часто автоматически тянется к сладкому или жирному. Это не слабость и не отсутствие силы воли: ученые убеждены, что...
Ученые обнаружили, что изменения формы большой ягодичной мышцы могут сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем, включая остеопороз и диабет 2 типа. Об этом...
Кефир, кимчи, комбуча, про- и пребиотики — в последние годы тема микробиому стала чуть ли не мейнстримом. Но, как напоминает Real Simple, здоровье кишечника начинается не...