Датские ученые обнаружили, что природное вещество кафестола, которое содержится в нефильтрованном кофе, способно уменьшать вес и сокращать объем опасного висцерального жира даже без изменений.
Возможно ли убрать живот, не истощая себя в спортзале? Да, если скорректировать питание. Известный диетолог Тара Коллингвуд рассказала о восьми продуктах, ускоряющих метаболизм...
Известный британский диетолог и телеведущий Майкл Мосли рассказал, как быстро и эффективно снизить жировые отложения в области живота. По его словам, ключевым фактором является...
Популярное убеждение, что основной причиной ожирения является недостаточная физическая активность, подверглось серьезному пересмотру. Международная исследовательская группа под руководством Аманды Макгроски из Университета Дьюка (США)...
Вечером обмен веществ замедляется, но не прекращается. Метаболизм снижается на 30%, а значит – калории с ужина все еще уходят в поддержку жизненных процессов.