Активность в вечернее и ночное время может серьезно навредить здоровью. Масштабное исследование с участием сотен тысяч людей показало, что взрослые с вечерним хронотипом, так...
Когда речь идет о полезной морской рыбе, большинство украинцев автоматически вспоминают лосося или скумбрию. Эти продукты давно имеют репутацию здоровой классики, ведь содержат омега-3 жирные...
Проблемы с артериальным давлением становятся все более распространенными, и питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Один из самых частых вопросов — какой хлеб действительно...
Регулярный сон продолжительностью менее семи часов в сутки может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу...
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин преждевременной смертности в мире, и ученые все чаще обращают внимание не только на питание или вредные...