#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Вечерний ритуал для сна: терпкий сок, помогающий заснуть быстро

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 29 Января, 2026

Проблемы со сном редко появляются без причин. Обычно их провоцируют нарушенный режим, поздние перекусы, переизбыток кофеина, вечернее пользование гаджетами и стресс. Все это усложняет...

Без голодовок: врачи назвали безопасные способы очищения организма

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 28 Января, 2026

Многие убеждены, что очищение организма возможно только с помощью строгих диет, голодовок или популярных детокс-программ. Впрочем, специалисты отмечают: здоровый организм способен самостоятельно выводить...

От плохого настроения к болезням сердца: что делает с телом недостаток сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 24 Января, 2026

Недостаточный сон влияет на организм гораздо глубже, чем просто чувство усталости. Хроническое недосыпание способно изменять эмоциональное состояние, снижать работоспособность, нарушать работу иммунной системы и...

Секрет долголетия: маленькие ежедневные изменения в трех сферах здоровья

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 18 Января, 2026

Комплексные изменения во сне, питании и физической активности продлевают жизнь значительно более эффективно, чем радикальные улучшения только в одной из этих сфер. Даже небольшие, но...

Недосып признали одним из главных факторов преждевременной смерти

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 15 Января, 2026

Регулярный сон продолжительностью менее семи часов в сутки может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу...

12 3...14 страница 1 из 14