#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Как утро влияет на вечернюю тревожность: советы для спокойного дня

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 23 Августа, 2025

Многие замечают, что ближе к вечеру растет нервозность, раздражительность и усталость, даже если день не был слишком сложным. Это явление называют вечерней тревожностью,...

Вино перед сном: почему это плохая идея для здорового отдыха

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 27 Июля, 2025

Вопрос, может ли бокал вина помочь поскорее заснуть, волнует многих. Некоторые замечают, что после одного-двух бокалов красного или белого вина появляется сонливость и зевота.

Как сохранить здоровый сон во время войны: советы сомнолога

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 13 Июля, 2025

Хронический недосып, истощение, потеря продуктивности — все это стало новой нормой для миллионов украинцев, регулярно проводящих ночи в укрытиях под звуки сирен. Как...

Кортизоловый живот: как стресс превращает наш живот в «спасательный круг» и что с этим делать

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 10 Июля, 2025

В современном ритме жизни высокий уровень стресса стал почти нормой. Но когда он становится хроническим, организм начинает реагировать иногда совсем неожиданно. Одним из...

Wi-Fi и сон: как ночное отключение роутера влияет на здоровье и безопасность

Наука REDAKTOR 2 - 16 Июня, 2025

Wi-Fi-роутер давно стал незаменимым устройством в каждом доме. Он обеспечивает постоянную связь с миром, управляет "умным" домом и работает 24/7 без перерывов. Однако эксперты...

1...101112...14 страница 11 из 14