#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

От плохого настроения к болезням сердца: что делает с телом недостаток сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 24 Января, 2026

Недостаточный сон влияет на организм гораздо глубже, чем просто чувство усталости. Хроническое недосыпание способно изменять эмоциональное состояние, снижать работоспособность, нарушать работу иммунной системы и...

Секрет долголетия: маленькие ежедневные изменения в трех сферах здоровья

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 18 Января, 2026

Комплексные изменения во сне, питании и физической активности продлевают жизнь значительно более эффективно, чем радикальные улучшения только в одной из этих сфер. Даже небольшие, но...

Недосып признали одним из главных факторов преждевременной смерти

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 15 Января, 2026

Регулярный сон продолжительностью менее семи часов в сутки может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу...

Ученые объяснили, почему люди не просыпаются от собственного храпа

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 11 Января, 2026

Многие спящие рядом с храпящим партнером удивляются, как можно спокойно отдыхать под такой громкий шум. Однако исследования свидетельствуют, что сами храпуны...

Названа оптимальная температура для сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 8 Января, 2026

Снижение температуры в спальне ночью может оказать существенное влияние не только на качество сна, но и на расходы домохозяйства. Специалисты по энергосбережению и сомнологии...

1...678...20 страница 7 из 20