Здоровье человека во многом зависит от ежедневных привычек, в частности от питания. Диетологи отмечают: правильный выбор продуктов может не только улучшить самочувствие, но и замедлить...
Яйца – простой и доступный продукт, который может существенно улучшить здоровье, самочувствие и даже снизить риск хронических заболеваний. Врачи называют их натуральным суперфудом, ведь...
Несмотря на свою скромность на полке магазина, пшено — один из самых доступных и полезных продуктов, который следует включить в ежедневный рацион. Эта крупа знакома человечеству...
В современном мире стресс стал обыденностью для многих людей. Чтобы поддержать эмоциональный баланс и снизить уровень тревоги, кроме йоги, медитации и глубокого дыхания,...
Морковь давно стала символом здорового питания – и не зря. Несмотря на то, что мы привыкли видеть ее ярко-оранжевой, первые сорта были фиолетовыми и желтыми. И...