Клетчатка — один из ключевых компонентов здорового питания, поддерживающий пищеварение, помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует более длинному ощущению сытости. Она содержится...
Квашеная капуста может считаться суперфудом, однако польза этого продукта напрямую зависит от количества и состояния здоровья человека. Об этом рассказала биохимик, нутрициолог и...
Многие считают, что косточки граната следует выбрасывать, хотя они составляют почти половину веса плода и абсолютно съедобны. Гранат состоит из сочных красных...
Стресс давно стал привычной частью повседневной жизни, однако его влияние выходит далеко за пределы эмоционального состояния. Специалисты по психологии и гастроэнтерологии обращают внимание: даже...
Отказ от алкоголя даже на короткий период — в частности, на 30 дней — может дать ощутимые изменения в физическом и психическом состоянии. Специалисты...