#тренування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як «розігнати» обмін речовин після 30 — прості дії без дієт

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Липня, 2025

Після тридцяти років багато хто помічає: джинси сідають щільніше, а енергії меншає — хоча харчові звички й спосіб життя не змінились. Чому так відбувається?...

Легкі фізичні вправи по 10 хвилин щодня допоможуть схуднути і не згоріти

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 23 Травня, 2025

У ритмі сучасного життя знайти час на повноцінне тренування буває непросто. Та на щастя, нові дослідження показують: навіть коротка, але регулярна фізична активність помірної...

Ранковий спорт заряджає, вечірній — розслабляє: як знайти свій ритм

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 22 Травня, 2025

Однозначної відповіді на питання, коли краще тренуватися — зранку чи ввечері, не існує. Все залежить від вашого стилю життя, цілей, рівня енергії та графіку....

В Україні недостатньо пілотів для F-16

Війна REDAKTOR 2 - 30 Липня, 2024

В Україні, де триває напружений конфлікт, новини про поступове надходження західних винищувачів F-16 створюють певний оптимізм. Проте, як повідомляє видання The New York Times,...

ПОПУЛЯРНЕ