Витамин D важен для костей, иммунитета и эмоционального состояния, но многие люди живут с его низким уровнем, не подозревая об этом. Если вы чувствуете...
Сардины – одна из самых демократичных по цене рыб на полках украинских магазинов – снова в фокусе диетологов. Специалисты отмечают: несмотря на статус «дешевых консервов», эта...
Постоянная усталость не всегда объясняется недосыпом или стрессом. Часто ее подпитывают мелочи из повседневного режима – недостаток воды, дефициты питательных веществ и малоподвижность. Гидратация. Даже...