#витамины

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Когда лучше есть фрукты и как это влияет на здоровье

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 30 Декабря, 2025

Фрукты традиционно считаются одними из самых полезных продуктов в ежедневном рационе. Их советуют есть с утра, брать с собой на перекус или добавлять к основным приемам...

Антиоксиданты, клетчатка и витамины: чем полезна лимонная кожура

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 25 Декабря, 2025

Лимонная кожура является одним из самых недооцененных продуктов в повседневном питании. Большинство людей привыкли выбрасывать цедру, не задумываясь над ее составом, хотя научные исследования...

Как питание помогает восстановить энергию после стресса: советы врачей

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 13 Декабря, 2025

Если хроническая усталость и стресс истощили организм, важно обратить внимание на питание и общий образ жизни. Нутрициологиня Ирина Астафичева делится советами, которые помогут восстановить...

Как термическая обработка изменяет пользу овощей

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 5 Декабря, 2025

Исследования показали, что варка не всегда делает овощи менее полезными. Всё зависит от конкретного продукта и способа приготовления. Часть овощей после термообработки теряет водорастворимые...

Врачи назвали опасные сочетания витаминов и минералов

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 16 Ноября, 2025

Неправильно подобранные добавки способны не только не дать ожидаемой пользы, но и снизить усвоение питательных веществ или даже вызвать побочные эффекты. Врачи и диетологи...

12 3...6 страница 1 из 6