#Здоровый образ жизни

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Девять советов, которые помогут вернуть здоровый сон

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 3 ноября, 2025

Хроническая бессонница – одна из самых распространенных проблем современного человека. По словам невролога и эксперта ВОЗ Юрия Фломина, от него страдает от 25 до 50%...

Бокал вина вечером больше не норма: врачи объяснили риски для здоровья

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 1 ноября, 2025

После 65 лет организм значительно хуже переносит алкоголь — и даже небольшие дозы, ранее казавшиеся «безопасными», могут стать фактором риска травм, когнитивных нарушений.

Почему диета не работает: главные скрытые причины

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 31 Октября, 2025

Многие люди строго соблюдают диету, считают калории и регулярно тренируются, но стрелка весов остается на месте. Специалисты напоминают: причина может крыться не только в...

Ходьба, меняющая жизнь: как сбросить до 10 килограммов без диет и тренажеров

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 26 Октября, 2025

Современный ритм жизни часто не оставляет времени для спорта – постоянные стрессы, сидячая работа и усталость делают регулярные тренировки почти невозможными. Однако существует простая,...