Витамин С является одним из самых важных антиоксидантов для организма человека. Он участвует во многих жизненно важных процессах: от выработки коллагена до усвоения...
Питание играет ключевую роль в здоровом старении, и это подтверждают десятилетия научных исследований. Врачи и диетологи, специализирующиеся на профилактике хронических заболеваний, соблюдают подобные...
Каждый год тысячи людей решают перейти на так называемое «правильное питание», надеясь на снижение веса, больше энергии и лучшее состояние здоровья. Но вместо желаемых изменений...
Когда речь идет о полезной морской рыбе, большинство украинцев автоматически вспоминают лосося или скумбрию. Эти продукты давно имеют репутацию здоровой классики, ведь содержат омега-3 жирные...