#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Девять советов, которые помогут вернуть здоровый сон

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 3 ноября, 2025

Хроническая бессонница – одна из самых распространенных проблем современного человека. По словам невролога и эксперта ВОЗ Юрия Фломина, от него страдает от 25 до 50%...

Почему диета не работает: главные скрытые причины

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 31 Октября, 2025

Многие люди строго соблюдают диету, считают калории и регулярно тренируются, но стрелка весов остается на месте. Специалисты напоминают: причина может крыться не только в...

Биохакинг: наука об оптимальном здоровье, которую можно применить уже сегодня

Наука REDAKTOR 2 - 30 Октября, 2025

В современном мире понятие "биохакинг" выходит за рамки научных лабораторий. Это не просто генетические эксперименты — биохакинг сегодня означает использование научных знаний...

Научное объяснение бессонницы во время полнолуния

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 29 Октября, 2025

Исследования подтверждают, что в полнолуние люди обычно спят хуже, чем в другие дни, однако причина этого явления не мистическая, а вполне естественная. Доцент...