#сон

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Правильно выпитый кофе снижает риск сердечных болезней и даже преждевременной смерти

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 27 Октября, 2025

Большинство людей тянется к кофе буквально сразу же после пробуждения — в надежде «включить мозг». Но, по словам врачей, это не лучшая стратегия. Утром организм...

10 правил здорового образа жизни при переходе на зимнее время

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 22 Октября, 2025

В ночь с 25 на 26 октября в Украине пройдет переход на зимнее время. Стрелки часов нужно перевести на один час назад. Такая смена...

Почему регулярный сон может быть лучше любых витаминов для мозга

Война REDAKTOR 2 - 14 Октября, 2025

Плохой сон – это не просто усталость и раздражительность. Новое исследование ученых из Каролинского института в Швеции показало, что хронический недосып способен делать мозг...

Сон в циклах: почему вы часто просыпаетесь после четырех часов сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 8 Октября, 2025

Большинство людей обычно просыпаются примерно в три часа утра — и это не всегда признак нарушения сна, а естественный этап ночного цикла, пишет Ifl Science.

Почему смартфон у кровати вредит вашему сну

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 6 Октября, 2025

Смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни, однако его ночное присутствие у постели может отрицательно влиять на сон и психическое здоровье. Свет экрана, особенно синий,...

1...456...11 страница 5 из 11