#тревожность

Просмотрите наши эксклюзивные статьи!

Сон в циклах: почему вы часто просыпаетесь после четырех часов сна

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 8 Октября, 2025

Большинство людей обычно просыпаются примерно в три часа утра — и это не всегда признак нарушения сна, а естественный этап ночного цикла, пишет Ifl Science.

Как утро влияет на вечернюю тревожность: советы для спокойного дня

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 23 Августа, 2025

Многие замечают, что ближе к вечеру растет нервозность, раздражительность и усталость, даже если день не был слишком сложным. Это явление называют вечерней тревожностью,...

Холодный душ утром укрепляет и тело, и психику, помогая бороться со стрессом и тревожностью

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 13 Июля, 2025

Что может быть общего между контрастом холодной воды и душевным равновесием? Больше, чем кажется. Новые исследования и мнения врачей доказывают: холодный душ...

Психолог объяснила, почему мы не чувствуем тревогу даже при обстреле

Здравоохранение REDAKTOR 2 - 7 Апреля, 2025

Каждый взрыв, каждая сирена запускает в организме мгновенную реакцию тревоги. Но что происходит, когда такие сигналы становятся обыденностью? Действительно ли мы можем привыкнуть к...

12страница 2 из 2