В жару - осторожно с напитками: то, что не стоит пить летом, чтобы вы не навредили своему здоровью

В жару лета правильный выбор напитков - это не только вопрос комфорта, но и безопасность. Некоторые из них могут вызвать обезвоживание, головную боль, сердечный ритм или даже тепловой удар. Врачи подчеркивают, что напитки, которые усугубляют обезвоживание или перегрузку организма, следует избегать.

Алкоголь
даже один бокал пива или вина может спровоцировать проблемы. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, усугубляя эффект тепла и действует как мочегонное средство. Это ускоряет потерю жидкости и минералов, вызывая слабость, головокружение и повышенный риск теплового удара.

Сладкие сладкие напитки
, круги и другие напитки с большим количеством сахара не гасят жажду, но только увеличивают ее. Они вызывают прыжки с инсулином и энергичное истощение. И все же - вздутие живота и дискомфорт.

Кофе и черный чай
обладают мочегонным эффектом. В сочетании с естественным потоотделением в жару, это приводит к быстрому обезвоживанию. Кроме того, избыток кофеина может вызвать тахикардию, нервозность и ухудшение.

Энергетический
кофеин, сахар и синтетические вещества в энергии представляют собой взрывную смесь сердца в жаре. Они загружают нервную систему, увеличивают давление и могут вызвать сердечные приступы.

Молочные и молочные коктейли
молочные продукты трудно переварить на жару, особенно если вы используете их холод. Это может вызвать тошноту, отеки, тяжесть. И все же - они скоропортятся, увеличивая риск пищевого отравления.

Что вместо этого пить?
Лучший выбор - простая комнатная температура или слегка охлажденная. Вы можете добавить лимон, мяту или огурец по вкусу и хорошему.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

В регионе Киев был выставлен подземный нефтяной депо с фальсификацией 8 миллионов

Региональная прокуратура KYIV вместе с правоохранительными органами устранила незаконное нефтяное депо ...

DBR исследует деятельность высокопоставленных чиновников Kyivzelenbud

Столичная полиция, наряду с DBR, продолжает раскрывать длительную схему ...

Европейская комиссия планирует повысить визовую сторону украинцев

Европейская комиссия предложила значительно увеличить платеж за вход в виде визы ...

Сальмонелла, грязное оборудование и персонал без медицинской книги

Массовое отравление в китайском ресторане Hello в LVIV, который ...

ISW подтвердил новое продвижение российской армии в нескольких направлениях фронта

Российские войска достигли местного продвижения в нескольких направлениях фронта, ...

Что отмечается 23 июля в Украине: традиции, народные знаки и запреты дня

Сегодня, 23 июля, украинцы живут обычным летним днем ...

В Украине 23 июля ожидалась теплая погода с дождями на востоке

В среду, 23 июля, прогнозируют теплую летнюю погоду ...

Как война влияет на здоровье: врач рассказал, как облегчить последствия стресса

Война, неопределенность, постоянная напряженность - миллионы украинцев живут в ...