В жару - осторожно с напитками: то, что не стоит пить летом, чтобы вы не навредили своему здоровью

В жару лета правильный выбор напитков - это не только вопрос комфорта, но и безопасность. Некоторые из них могут вызвать обезвоживание, головную боль, сердечный ритм или даже тепловой удар. Врачи подчеркивают, что напитки, которые усугубляют обезвоживание или перегрузку организма, следует избегать.

Алкоголь
даже один бокал пива или вина может спровоцировать проблемы. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, усугубляя эффект тепла и действует как мочегонное средство. Это ускоряет потерю жидкости и минералов, вызывая слабость, головокружение и повышенный риск теплового удара.

Сладкие сладкие напитки
, круги и другие напитки с большим количеством сахара не гасят жажду, но только увеличивают ее. Они вызывают прыжки с инсулином и энергичное истощение. И все же - вздутие живота и дискомфорт.

Кофе и черный чай
обладают мочегонным эффектом. В сочетании с естественным потоотделением в жару, это приводит к быстрому обезвоживанию. Кроме того, избыток кофеина может вызвать тахикардию, нервозность и ухудшение.

Энергетический
кофеин, сахар и синтетические вещества в энергии представляют собой взрывную смесь сердца в жаре. Они загружают нервную систему, увеличивают давление и могут вызвать сердечные приступы.

Молочные и молочные коктейли
молочные продукты трудно переварить на жару, особенно если вы используете их холод. Это может вызвать тошноту, отеки, тяжесть. И все же - они скоропортятся, увеличивая риск пищевого отравления.

Что вместо этого пить?
Лучший выбор - простая комнатная температура или слегка охлажденная. Вы можете добавить лимон, мяту или огурец по вкусу и хорошему.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Украинцы в течение многих лет потеряли миллионы из -за фальшивых колл -центров: полиция разоблачила международную сеть

Украинские сотрудники правоохранительных органов вместе с чешской полицией показали один из ...

Почему они действительно решили «реорганизовать» анти -коррупционные тела

Наш источник в офисе президента сообщает, что Андрей Йермак ...

Запасной резерв+ расширил список оснований для задержки с вызова

Украина продолжает переваривать процесс военного бухгалтерского учета - уже с ...

Родственники заместителя народа Христенко обнаружили, что документы NABU и детективные данные - SBU провели поиски

Служба безопасности Украины вместе с офисом генерального прокурора провел поиски ...

Гарвардские ученые: Возраст матери влияет на пол будущих детей

Долгое время считалось, что вероятность рождения мальчика или девочки ...

Компания родителей Zaporizhzhya OVA получила 8 миллионов от региональной больницы

Запоричжжа Региональная клиническая больница завершает многолетние контракты на проведение ...

От ОАЭ до Украины, организатор мошенничества был экстрадирован до 50 миллионов.

Национальная полиция Украины сообщила о экстрадиции от Объединенного арабского ...