В жару - осторожно с напитками: то, что не стоит пить летом, чтобы вы не навредили своему здоровью

В жару лета правильный выбор напитков - это не только вопрос комфорта, но и безопасность. Некоторые из них могут вызвать обезвоживание, головную боль, сердечный ритм или даже тепловой удар. Врачи подчеркивают, что напитки, которые усугубляют обезвоживание или перегрузку организма, следует избегать.

Алкоголь
даже один бокал пива или вина может спровоцировать проблемы. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, усугубляя эффект тепла и действует как мочегонное средство. Это ускоряет потерю жидкости и минералов, вызывая слабость, головокружение и повышенный риск теплового удара.

Сладкие сладкие напитки
, круги и другие напитки с большим количеством сахара не гасят жажду, но только увеличивают ее. Они вызывают прыжки с инсулином и энергичное истощение. И все же - вздутие живота и дискомфорт.

Кофе и черный чай
обладают мочегонным эффектом. В сочетании с естественным потоотделением в жару, это приводит к быстрому обезвоживанию. Кроме того, избыток кофеина может вызвать тахикардию, нервозность и ухудшение.

Энергетический
кофеин, сахар и синтетические вещества в энергии представляют собой взрывную смесь сердца в жаре. Они загружают нервную систему, увеличивают давление и могут вызвать сердечные приступы.

Молочные и молочные коктейли
молочные продукты трудно переварить на жару, особенно если вы используете их холод. Это может вызвать тошноту, отеки, тяжесть. И все же - они скоропортятся, увеличивая риск пищевого отравления.

Что вместо этого пить?
Лучший выбор - простая комнатная температура или слегка охлажденная. Вы можете добавить лимон, мяту или огурец по вкусу и хорошему.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Праздники целителей, архитектуры и справедливости: празднование 1 июля

Первый день июля в Украине богат праздниками, незабываемым ...

Правительство готовит массовое освобождение: кто останется и кто пойдет

Президентская канцелярия готовится к крупному обновлению правительства. Как я сообщал ...

Женщина, которая потребовала 4000 долларов на уход от военного бухгалтерского учета, будет судить в Киеве.

Окружная прокуратура Шевченкивского районного прокурора Киева завершила предварительное расследование и прошло ...

Мэр Кличко лидирует в опросах, несмотря на скандалы вокруг своей команды

Социологические опросы, проведенные накануне возможных выборов в Киевом шоу ...

Певица Polyakova была дремота во время монолога Efrosinina

Украинская певица Олья Полякова заснула во время концерта! Это случилось ...

Заместитель KSCA будет удален из -за скандала с «праздником» в день траура

Первый заместитель председателя KSCA Nicholas Povoroznyk будет временно удален ...

Бывший глава Berdyancs MBA был назначен для контроля водного утилиты на фронтальном марганце.

В июне 2025 года Виктория Галин была назначена директором недавно созданного ...

В 2024 году число экстрадиций преступников в Украину увеличило четыре

В течение 2024 года зарубежные страны выпустили 73 человека в Украину ...