На продолжительность жизни влияет не только питание, давление или курение. Как недавнее исследование ученых из Соединенных Штатов и Соединенного Королевства, существуют еще два фактора, которые серьезно увеличивают риск ранней смерти - расстройства сна и диабет второго типа диабета.
Исследование охватило более 500 000 людей среднего возраста, и его результаты были первыми: ученые из Северо-Западного университета в Чикаго и Университете Суррея проанализировали сочетание диабета и плохого сна в качестве двойного риска.
Как отмечалось в пресс -релизе, опубликованной на платформе Eurekalert, люди с диабетом второго типа, у которых все еще есть проблемы со сном, имеют на 87% более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с теми, у кого нет таких проблем. Для сравнения, диабетики без нарушений сна увеличились только на 12%.
Термин «плохой сон» исследователи подразумевают не только отсутствие сна, но и за трудности с засыпанием, прерывистого сна или синдрома апноэ во сне - краткосрочная остановка дыхания.
Ученые призывают врачей более серьезно относиться к жалобам на плохой сон, особенно среди людей с хроническими заболеваниями. В то же время они подчеркивают, что профилактика расстройств сна следует начинать в молодом возрасте, поскольку это может быть критическим фактором для поддержания продолжительности жизни.
