Стоматолог из Германии Маркус Фелбер разделил советы по надлежащему уходу за зубами и развеял общие ошибки, которые принимаются многие люди.
Один из самых популярных мифов - это необходимость чистить зубы сразу после еды. Доктор предупреждает: вы не должны этого делать. Дело в том, что после еды зубная эмаль покрыта временной кислотной оболочкой, которая восстанавливается с течением времени. Если вы начнете немедленно чистить зубы, она может повредить эмаль и сделать ваши зубы более чувствительными.
Вы также не должны думать, что употребление яблока может заменить зубную щетку. Хотя яблоки действительно очищают полость полости рта, их кислотность способна повредить эмаль, особенно при регулярном использовании без полоскания рта после.
Другая распространенная ошибка - очистить технику очистки: движения «от десен до зубов» могут привести к раздражению и даже повреждению слизистой оболочки. Фелбер советует заменить этот метод более мягкими движениями слева направо, что безопаснее для удаления бляшки.
Кроме того, стоматолог часто не рекомендует использовать соду или отбеливающие чистящие средства - он может разбавить эмаль и вызывать длительные проблемы. Вместо этого специалист советует обратить внимание на ежедневное использование стоматологической нити - он эффективно очищает промежутки между зубами, где чаще всего накапливают остатки пищи.
Такие простые изменения в ежедневной гигиене помогут сохранить вашу улыбку здоровой и красивой на долгие годы.
