Волонтерство замедляет старение мозга: новое исследование

Новое исследование, опубликованное в журнале Social Science and Medicine, показало: люди среднего и старшего возраста, регулярно помогающие другим, сохраняют когнитивные функции значительно дольше, чем те, кто избегает такой деятельности.

Ученые проанализировали данные более 30 тысяч американцев в возрасте от 51 года, за которыми наблюдали с 1998 по 2020 год. Участники рассказывали, занимаются ли они волонтерством в организациях или помогают в бытовых делах — например, соседям или друзьям.

Результаты оказались красноречивыми: даже несколько часов помощи в неделю - от двух до четырех - замедляют снижение когнитивных способностей. Отказ от участия в такой деятельности связан с заметным ухудшением работы мозга.

Исследование подтвердило, что как формальное волонтерство, так и неформальная помощь все равно положительно влияют на когнитивное здоровье. В то же время, ученые признают ограничение работы: данные основываются на самоотчетах и не позволяют с абсолютной уверенностью доказать причинно-следственную связь.

Интересно, что преимущества волонтерства для мозга могут быть более ощутимы для женщин — на это указывали предварительные исследования. Однако современные программы поддержки волонтеров в основном направлены на молодежь. Например, в ЕС действует Европейский корпус солидарности, доступный только людям от 18 до 30 лет.

Для пожилых людей подобных возможностей почти нет. Хотя еще в 2021 году Еврокомиссия в Зеленой книге по проблемам старения рекомендовала привлекать пожилых людей в волонтерство, однако акцент делался преимущественно на взаимодействии между поколениями и повышении самооценки, а не на сохранении когнитивного здоровья.

Специалисты отмечают: даже небольшие регулярные проявления помощи могут стать эффективным инструментом для поддержания ясности ума в зрелом возрасте.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Почему вы просыпаетесь разбитыми, даже если спите 8 часов

В последнее время многие люди жалуются на одинаковую вещь: как...

Подряд без торгов: соратнику эксмера Одессы Геннадию Труханову отдали ремонт путепровода на Троещине

Столичная корпорация «Киевавтодор» заключила договор на капитальный ремонт путепровода...

Американцы против экстрадиции Андрея Наумова в Украину из-за вопроса безопасности

По информации источников издания 360.ua.news, Австрия не выдаст бывшего...

Кто должен проходить обязательный технический контроль и как проверить протокол онлайн

Главный сервисный центр МВД напомнил водителям, как работает...

Депутат Максим Зеленский во время войны купил квартиру за 1,5 миллиона гривен

Депутат Харьковского областного совета Максим Зеленский во время полномасштабной...

Минимальная пенсия в Украине в 2025 году: кто и сколько гарантированно получит

В Украине пенсия не может быть ниже определенной...

Госагентство PlayCity заблокировало десятки TikTok-аккаунтов за рекламу азартных игр

Государственное агентство PlayCity заблокировало 33 профиля в TikTok, которые...

Лидер группы Бумбокс Андрей Хливнюк раскритиковал творчество Макса Барских

Лидер группы Бумбокс Андрей Хливнюк в очередной раз подчеркнул, что...