Период спокойной геомагнитной обстановки завершается: сегодня Земля столкнется с мощными магнитными бурями, вызванными солнечными вспышками.
По данным British Geological Survey Geomagnetism, магнитные бури достигнут уровней STORM G1 и STORM G2. Пик активности ожидается 25-26 января, а интенсивность достигнет показателя G2, соответствующего К-индексу 6.
Эти явления могут оказать серьезное влияние на самочувствие метеозависимых людей, а также повлечь незначительные перебои в работе электросетей и связи.
Шкала G-индекса варьируется от 1 до 5, где:
- G1 (К-индекс 5) указывает на слабую бурю, которая может вызвать дискомфорт у чувствительных людей.
- G2 (К-индекс 6) является умеренной бурей, что может вызвать физическое истощение и влиять на технологии.
Как уменьшить влияние магнитных бурь?
Метеозависимые люди могут почувствовать головную боль, усталость, бессонницу или перепады настроения. Чтобы минимизировать последствия:
- Нормализуйте сон. Высыпайтесь, уделяя не менее восьми часов в день.
- Сохраняйте водный баланс. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать организм.
- Легкий рацион. Исключите алкоголь, тяжелую пищу, заменив ее легкими блюдами из овощей и белка.
- Снизьте физические и эмоциональные нагрузки.
Солнечная активность непредсказуема, поэтому регулярное отслеживание прогнозов магнитных бурь поможет подготовиться к их воздействию.
Будьте внимательны к своему здоровью, ведь даже небольшие изменения в магнитном поле Земли могут повлиять на общее состояние организма.
