Исследование в Калифорнийском университете в Сан -Франциско показало, что увеличение времени, которое подростки проводят в социальных сетях, напрямую связано с повышенными симптомами депрессии. За три года средняя продолжительность ежедневного использования социальных сетей у детей увеличилась с 7 до 73 минут, что привело к увеличению депрессии на 35%.
В исследовании приняли участие около 12 000 детей, которые наблюдали от 9-10 до 12-13 лет. Глава научной группы доктор Джейсон Нагата отметил, что результаты подтверждают влияние социальных сетей на психическое здоровье подростков.
Причины такого воздействия еще не были установлены, однако ученые предполагают, что кибербулирование и расстройства сна играют важную роль. Дети киберзапугивания имеют значительно повышенный риск самоубийства и психоактивных веществ, таких как марихуана, никотин и алкоголь.
Эксперты советуют родителям не только ограничить время использования гаджетов, но и создать атмосферу доверия и открытого диалога с детьми об их цифровом опыте. Установка семейного времени без экранов, например, во время еды и перед сном, поможет сформировать здоровые привычки.
Интересно, что, несмотря на военные трудности, украинские подростки менее обеспокоены в школе, чем их сверстники за границей.
