Обычный продукт, часто входящий в ежедневный завтрак, может играть важную роль в снижении риска развития рака кишечника. Речь идет о йогурте, регулярное употребление которого, по словам ученых, способно положительно влиять на микрофлору организма и создавать естественную защиту от болезни.
Об этом сообщают британские исследователи, обращающие внимание на тревожную тенденцию – стремительный рост случаев колоректального рака среди молодых людей. В последние годы количество пациентов в возрасте до 55 лет в мире существенно увеличилось, и одной из причин называют современный рацион с большим количеством ультраобработанных продуктов.
Профессор биомедицины Джастин Стеббинг отмечает, что результаты длительных исследований свидетельствуют: регулярное употребление йогурта может снизить риск развития отдельных агрессивных форм рака кишечника. В частности, речь идет об опухолях правой части толстой кишки, обычно имеющих худший прогноз.
Механизм этого эффекта связан с воздействием на кишечный микробиом. Полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, в частности бифидобактерии, способствуют восстановлению здоровой среды в кишечнике. Это в свою очередь помогает снизить воспалительные процессы и создает барьер для развития патологических изменений.
Исследование, которое длилось несколько десятилетий и охватило более 150 тысяч участников, показало, что люди, потреблявшие по меньшей мере две порции йогурта в неделю, реже сталкивались с агрессивными формами колоректального рака.
В то же время, ученые подчеркивают, что йогурт не является универсальным средством профилактики и не может полностью защитить от онкологических заболеваний. Однако его регулярное употребление может стать одним из важнейших факторов поддержания здоровья кишечника.
Помимо потенциальной защиты от рака, этот продукт обладает и другими полезными свойствами. Он является источником кальция, что важно для костной системы, может способствовать нормализации АД и положительно влиять на обмен веществ.
Специалисты отмечают, что ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний играет комплексный подход - сбалансированное питание, физическая активность и регулярные медицинские обследования.
