Джамала после третьей беременности потеряла 20 кг без диеты и стресса

Прошел год с тех пор, как певец Джамал стал мамой в третий раз. В мае 2024 года она родила сына Алима Сейта Бекир от своего мужа Бекира Сулейманов. Во время беременности художница набрала около 20 килограммов, но сегодня она возвращается на сцену в отличной форме - и в то же время она не сидела на какой -либо жесткой диете.

После большого сольного концерта в Киеве Джамал дал интервью проекту Turp Stars и откровенно говоря, как она восстановила физически после третьего рождения. В ответ на вопрос докладчика, который помог ей вернуть форму, певица заявила, что нет радикальных ограничений или самостоятельных лодок, только всеобъемлющий и естественный подход.

«Я еще не вернулся к своей форме, но я действительно считаю калории. В то же время я пытаюсь съесть все, что хочу. И спорт - йога, Пилатес.

По ее мнению, женщины не должны спешить и нажимать на себя в желании похудеть сразу после родов. Джамала подчеркнула, что организму необходимо иметь время и заботу - тогда изменения будут естественными.

«На самом деле, я очень рад, что я такой - без кипиша. Потому что на самом деле иногда женщины просто ездят. Они даже не хотят слышать о детях только потому, что они гладят. Это чушь. Не слушай никого. Ну, она потерялась - похудела. Все», - поделилась звезда.

Джамала теперь сочетает в себе творческую деятельность с образованием трех сыновей: Эмир-Рахман (2018), Селима-Хирай (2020) и Алим-Сейта Бекира (2024). Несмотря на плотный график, она находит время для тренировок, прогулки с детьми и отдыха.

Его история является не только примером восстановления физической формы, но также акцент на умственном балансе, принятии себя и искренней любви к материнству.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

SBU выставил «родинка» в воздушных силах: майор вооруженных сил шпионил за ФСБ

В регионе Львив Служба безопасности Украины задержала основную военно -воздушную силу ...

Прокурор Нестерова объявил 70 000 долларов наличными

Денежная акция заместителя прокурора в регионе Кировограда Елена Несторова ...

Украинцы были предупреждены о штрафах на барбекю

В летний сезон пикники украинцев были предупреждены о серьезной ответственности ...

Государственный департамент США объяснил, что поставка оружия в Украину не останавливается

Правительство США не останавливает военную помощь в Украину, несмотря на некоторые ...

Массовое отравление в регионе Виннитсии: работник быстрого питания угрожает до трех лет

В городе Калиновка в регионе Виннитсии были массовые пищевые отравления, ...

Производство Шаханеды увеличилось семь раз: Украина ждет новой волны атак

Россия приближается к новой стадии массовых атак по ...

После расследования журналиста Стефанишина Хромадске было задержано полицией

В Киеве журналист Хромадске Максим Котсибинский добрался до ...

Эксперт предупредил: коммуна в Украине может расти не на 50, но на 120%

Украинцы не могут просто ожидать, что на ...