Врач назвал три привычки, повышающие риск развития рака

Рак часто диагностируют случайно во время УЗИ или анализов, когда человек обращается к врачу с другой проблемой. Хотя наследственность имеет большое значение, современные исследования показывают: образ жизни влияет на риск онкологии не меньше.

Как пишет Mirror со ссылкой на профессора Франклина Джозефа, главным союзником рака долгое время считался табак. Однако теперь медики все чаще указывают на ожирение как фактор, запускающий развитие злокачественных заболеваний.

Три привычки, повышающие риск рака

  • Сладкие газированные напитки. Чрезмерное потребление сахара способствует набору веса, инсулинорезистентности и воспалительным процессам. Это повышает вероятность рака кишечника и поджелудочной железы.

  • Алкоголь и поздние ужины. Алкоголь является канцерогеном, даже небольшие дозы повышают риск рака молочной железы, печени и пищевода. К тому же поздний прием пищи нарушает естественные циркадные ритмы, что ведет к метаболическим нарушениям и ожирению.

  • Малоподвижный образ жизни. Даже одна интенсивная тренировка способна повысить уровень миокинов в крови — белков, подавляющих рост раковых клеток. Регулярные физические нагрузки могут снизить риск развития онкологии почти на треть.

Специалисты отмечают: ежедневные привычки играют решающую роль в профилактике рака. Отказ от газированных напитков и чрезмерного алкоголя, соблюдение режима питания и ежедневная физическая активность это простые шаги, которые могут существенно снизить риск опасных заболеваний.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Гречневая каша – суперфуд для ежедневного завтрака.

Завтрак определяет наше настроение, уровень энергии и даже здоровье.

Чернобыльские собаки удивляют ученых необычным цветом шерсти

На территории Чернобыльской зоны отчуждения волонтеры организации Dogs of...

Суд в Чернигове отправил в тюрьму блогера, угрожавшего военным

Новозаводский районный суд Чернигова признал виновным подстрекавшего блоггера...

Ученые нашли доказательства существования Бога

Французские исследователи Оливье Боннассье и Мишель-Ив Боллоре в своей...

Германия планирует ограничить выплаты по безработице для украинцев

Власти Германии разрабатывают законопроект, который может лишить граждан Украины...

Судья Кропивна приобрела дом в Козине по заниженной цене: речь идет о незаконном обогащении

12 декабря 2021 года судья Люда Крапивна заключила...

Как руководство ТЦК наживается на военных

По информации источников, бывший начальник Оболонского территориального центра...

Научное объяснение бессонницы во время полнолуния

Исследования подтверждают, что во время полнолуния люди обычно...