В Украине прогнозируют преимущественно спокойный геомагнитный фон, что позволит метеочувствительным людям немного отдохнуть. Однако в ночь на 13 мая и ближе к выходным — 17–18 мая — возможны более сильные колебания, которые могут ощутимо сказаться на самочувствии.
Прогноз магнитной активности на 13-17 мая
-
13 мая (вторник): кратковременная вспышка бури уровня G1 (Kp-индекс 5), особенно ночью
-
14 мая (среда): умеренная активность, Kp-индекс 4
-
15 мая (четверг): слабые колебания, Kp-индекс 3
-
16 мая (пятница): незначительная активность
-
17 мая (суббота): прогнозируется умеренный геошторм, Kp-индекс 4
Что такое магнитная буря и чем она опасна
Магнитная буря – это реакция земного магнитного поля на поток заряженных частиц, поступающих из Солнца. Такие колебания способны влиять не только на технику (связь, спутники, GPS), но и на здоровье людей, особенно чувствительных к изменениям погоды.
Среди распространенных симптомов – головная боль, повышенное давление, тошнота, бессонница, общая усталость и раздражительность. Самыми уязвимыми остаются пожилые люди, беременные, дети и больные хроническими заболеваниями.
Как облегчить состояние во время магнитных бурь
Медики рекомендуют в эти дни заботиться о режиме дня, избегать переутомления и стрессов, а также обратить внимание на питание и режим сна:
-
спать не менее 7–9 часов и ложиться до 23:00
-
пить достаточно воды
-
избегать кофе, алкоголя, жирной и соленой пищи
-
больше гулять на свежем воздухе
-
проветривать жилье и уменьшить экранное время вечером
-
людям с хроническими болезнями — следить за состоянием и не пренебрегать лекарствами
При серьезном ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу, ведь даже слабые магнитные бури могут стать триггером для обострения.
