В октябре 2025 украинцы традиционно перейдут на зимнее время. Несмотря на неоднократные попытки отменить сезонный перевод часов, соответствующий закон до сих пор не вступил в силу, так что правила остаются неизменными.
Перевод стрелок состоится в ночь с 25 на 26 октября. В 04:00 по киевскому времени украинцы вернут часы на час назад — до 03:00. Это означает, что ночь станет на час длиннее, однако световой день зимой сократится. Такая смена времени позволяет раньше начинать рабочий день и экономить электроэнергию в утренние часы.
Следует напомнить, что летнее время (EEST, UTC+3) в Украине начинается в последнее воскресенье марта. В 2025 году этот переход состоялся 30 марта, а в следующем году он запланирован на 29 марта 2026 года.
Вопрос отмены сезонных смен времени в Украине поднимают не впервые. Еще в 2020 году в Верховной Раде был разработан законопроект №4201 об отказе от перевода часов. В 2024 году документ даже был принят во втором чтении, но он до сих пор не подписан президентом. Пока этого не произойдет, украинцы будут жить по старому графику.
Медики отмечают, что изменение времени влияет на биоритмы человека. Поэтому у многих возникают трудности с адаптацией, ухудшается сон, появляется усталость и раздражительность. По данным ВОЗ, после перевода часов увеличивается количество случаев тревожных и депрессивных состояний.
Чтобы легче пережить смену времени, врачи советуют несколько простых шагов: ложиться и просыпаться в стабильное время, проветривать спальню, избегать алкоголя, тяжелой пищи и гаджетов перед сном. Также поможет вечерняя прогулка или легкая растяжка.
Итак, в ночь с 25 на 26 октября украинцы переведут часы назад. Пока государство не приняло окончательного решения об отмене этой практики, следует заранее подготовить свой организм к переходу на зимний режим.
