Это нельзя съесть утром: доктор предупредил о 5 вредных продуктах

Завтрак должен быть не только удовлетворительным, но и безопасным для желудка. Но не все обычные утренние блюда действительно полезны. По словам немецкого гастроэнтеролога Стивена Хиллиана, некоторые продукты лучше полностью исключены из утреннего меню - в противном случае это может быть вызвано пищеварительными и кислотными проблемами.

1. Дрожжевые выпечки
круассаны, булочки и другие блюда из дрожжевого теста - не лучший выбор для пустого желудка. Дрожжи раздражают слизистую мембрану и могут вызвать вздутие живота или метеоризм. Если вы действительно хотите сладкого, лучше съесть выпечку позже - после основной еды.

2.
Помидоры помидоров содержат танины, которые увеличивают кислотность. Это угрожает неприятному чувству полноты, дискомфорта или боли в животе. Особенно осторожно должны быть люди с гастритом или высокой кислотностью.

3. Цитрусовые
апельсины, лимоны и грейпфруты являются источником витамина С, но натощак может быть вредным. Высокая кислотность раздражает пищевод и слизистую оболочку желудка. Альтернативой являются светлые ягоды или фрукты с более низким содержанием кислоты.

4. Черный кофе
Популярный утренний напиток может повредить, если вы пьете его натощак. Кофе стимулирует секрецию желудочного сока, и без пищи для ее нейтрализации он раздражает желудок. Добавить немного молока - это простой способ снизить кислотность.

5. BAT Пьют
даже стакан блестящей воды или сока с пузырьками по утрам - плохая идея. Фосфорная кислота и диоксид углерода нарушают баланс в пищеварительной системе, могут замедлить пищеварение пищи и даже вызвать запор.

Если ваш желудок чувствителен, лучше не рисковать. Завтрак должен быть не только полезным, но и безопасным - выберите продукты, которые не вызывают избыточную кислотность, раздражение или дискомфорт.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Суд взял под стражу бывшего чиновника KSCA: подозревается в краже 75 миллионов.

Окружной суд Соломенки Кива выбрал меру сдержанности для бывшего директора ...

Залужхужли переехал свою жену в его день рождения: «Я стал частью тебя»

Бывший командир -в ходе вооруженных сил, а теперь посл Украины в Великом ...

Мошенничество с лесами, беспилотниками и углями: серия уголовных дел в регионе Лвив

Прокуратура подверглась крупному насилию в регионе Лвив. Как...

В Киеве спасатели удалили кольцо с палец женщины: помог избежать травм

В пятницу, 25 июля, в районе Оболон в столичных бойцах ...

Большое мошенничество с недвижимостью в Киеве: среди подозреваемых - заместителя бывших людей

Прокуроры Управления генерального прокурора объявили подозрение четырем участникам организованного ...

Российские войска прессаются под Купьянском и переехали в Донбасс, вооруженные силы выпустили деревню в регионе Суми

Ситуация на фронте остается напряженной: российские войска усилили наступление ...

Трагедия в столице: мальчик выпал из окна в глазах сестры

Трагический инцидент произошел в районе Киева ДеСняски - с ...

Бум на имя: в 2025 году более 5000 украинцев использовали право

В течение первой половины 2025 года более 5 тысяч украинцев ...