Сьогодні очікується магнітна буря: як захиститися метеозалежним людям

Землю накриє магнітна буря червоного рівня. Про це попередив Центр прогнозування космічної погоди США (SWPC NOAA). Геомагнітна активність досягне К-індексу 4,7 — це наближено до сильного рівня, і може негативно впливати на самопочуття метеозалежних людей.

За даними фахівців, підвищений рівень магнітної активності зберігатиметься лише один день. Вже 9 липня геомагнітна ситуація стабілізується: очікуються лише слабкі коливання з К-індексом 2,7 та 1,7 відповідно.

Що таке магнітна буря і як вона діє?

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, які викидають заряджені частинки в напрямку Землі. Потрапляючи у магнітосферу, вони викликають геомагнітні збурення — саме їх і фіксує К-індекс. Значення до 4 вважаються незначними, а вже з К-індексом 5 буря вважається сильною і потенційно небезпечною.

Серед можливих наслідків — головний біль, підвищений тиск, безсоння, стомлюваність, загострення хронічних хвороб, емоційна нестабільність.

Як допомогти собі під час магнітної бурі?

Лікарі та метеорологи рекомендують дотримуватися кількох простих правил:

  • Повноцінний сон і відпочинок — ключ до стабільного самопочуття.

  • Легка їжа: уникайте жирного, смаженого, солоного та алкоголю.

  • Більше води та трав’яного чаю, менше кави.

  • Прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під сонцем.

  • Легкі фізичні вправи — йога, піші прогулянки, розтяжка.

  • Контрастний душ вранці і тепла ванна ввечері можуть нормалізувати стан нервової системи.

  • Уникайте стресу та конфліктів — нервова система вразлива у такі дні.

  • Людям із хронічними захворюваннями бажано мати при собі ліки і уникати навантажень.

Прогнози магнітної активності оновлюються щотрьох годин, тож за потреби варто стежити за інформацією Центру космічної погоди в режимі реального часу.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Українські порти встановили рекорд контейнерообігу за 8 місяців

За січень-серпень 2025 року морські порти України обробили 134...

На фронті не стихають бої

Українські Сили оборони за добу зупинили масовані штурми армії...

У Харкові офіцера ТЦК підозрюють у маніпуляціях із системою Оберіг

Заступнику начальника одного з районних територіальних центрів комплектування та...

ЄС планує збільшити квоти на українську агропродукцію

Рада ЄС 13 жовтня планує ухвалити рішення про перегляд...

Київська поліція ліквідувала плантацію конопель і нарколабораторію

На території Київської області правоохоронці викрили злочинну групу, яка...

Зеленський і Алієв домовилися про продовження енергетичного партнерства

Президент України Володимир Зеленський зустрівся з президентом Азербайджану Ільхамом...

Вчені попереджають: невидимі космічні тіла можуть наблизитися до Землі

Астероїди, що перетинають орбіту Землі, давно визнані однією з...

Ірина Кудашова розповіла чому розірвала стосунки зі старшим бойфрендом

Акторка Ірина Кудашова поділилася деталями свого життя поза екранами....