#безсоння

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як швидко заснути без ліків: працює проста вправа для очей

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Грудня, 2025

Фахівці нагадують: проблеми із засинанням часто пов’язані не лише з фізичним станом, а й із перенапруженою нервовою системою. І хоча існує безліч технік релаксації,...

Невролог пояснив, як медитація впливає на свідомість і здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Грудня, 2025

Хронічний стрес поступово став фоновим станом для мільйонів людей. Він не завжди проявляється одразу, але має властивість накопичуватися в організмі й «вистрілювати» у вигляді...

Чому ви часто прокидаєтесь вночі і що з цим робити

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 26 Листопада, 2025

Регулярні нічні пробудження – не просто незручність, а сигнал організму про можливі проблеми зі здоров’ям. Сон є ключовим для відновлення організму, а його переривання...

Два нічні сигнали організму, які не можна ігнорувати — попередження онкологів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 11 Листопада, 2025

Експерти з охорони здоров’я попереджають, що деякі нічні симптоми, які багато хто схильний ігнорувати, можуть бути ранніми ознаками небезпечного захворювання. Як повідомляє видання The...

Дев’ять порад, які допоможуть повернути здоровий сон

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 3 Листопада, 2025

Хронічне безсоння — одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. За словами невролога та експерта ВООЗ Юрія Фломіна, від нього страждає від 25 до 50%...

12 3 4 сторінка 1 з 4

ПОПУЛЯРНЕ