#безсоння

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Лікарі пояснили як ранній підйом впливає на серце психіку та обмін речовин

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Прокидатися на світанку традиційно вважається ознакою дисципліни та запорукою успіху. Однак сучасні дослідження свідчать, що ранній підйом підходить далеко не всім і в окремих...

Як подолати безсоння: 10 порад для здорового сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Безсоння залишається однією з найпоширеніших проблем сучасності. Постійний стрес, інформаційне перевантаження, використання гаджетів до пізньої ночі та напружений ритм життя заважають організму повноцінно відновлюватися....

Як заснути після нічного пробудження: метод когнітивного перетасування

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Багато людей прокидаються посеред ночі та не можуть заснути знову, що призводить до втоми та дратівливості. За даними дослідження 2008 року, близько третини людей...

Сон стає поверхневим і тривожним: лікарі назвали несподіваного ворога відпочинку

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Кофеїн давно вважається одним із головних ворогів повноцінного сну. Вживання кави, матчі, енергетичних напоїв або навіть шоколаду пізно ввечері може суттєво погіршити якість відпочинку....

Кому не варто пити чай: лікарі назвали основні протипоказання

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Чай залишається одним із найпопулярніших напоїв у світі, поступаючись лише воді. Його цінують за здатність м’яко тонізувати організм, забезпечуючи більш тривалий ефект бадьорості порівняно...
123...6сторінка 1 з 6

ПОПУЛЯРНЕ

Скандал із “сірою” технікою: Yabko працює попри обшуки та кримінальні справи

Популярні 0
Мережа магазинів техніки Yabko, яка опинилася в центрі гучного...

Фігурант справи про хабарі в СБУ Авдієвський вийшов із СІЗО під заставу

Популярні 0
Жителя Рівненської області Андрія Авдієвського, якого слідство вважає посередником...

Засновник OnlyFans Леонід Радвінський помер після боротьби з раком

Популярні 0
Помер підприємець українського походження, засновник платформи OnlyFans Леонід Радвінський....

Чотири квартири, біткоїн і 66 тисяч доларів: що задекларував поліцейський з Харкова

Популярні 0
Старший інспектор-черговий чергової частини відділення №1 Харківського районного управління...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18