Британська лікарка Дебора Лі розповіла, які продукти варто включити в щоденний раціон, щоб знизити рівень так званого «поганого» холестерину в крові.
Першим кроком вона назвала...
Вісцеральний жир – це жир, що накопичується глибоко в черевній порожнині, оточуючи внутрішні органи, такі як печінка, шлунок і кишківник. Його надмірне накопичення пов’язане...
Індійська дієтологиня Арчана Батра вважає, що ключ до успішного схуднення — це відмова від надмірної суворості. За її словами, більшість дієт приречені на провал,...
Коли ми бачимо нові зморшки у дзеркалі, перше, на що звертаємо увагу, — сонце, стрес або генетика. Проте сучасні дієтологи вказують на менш очевидного...
Проблеми з обміном речовин стають однією з головних причин набору ваги, появи зайвого жиру в області живота та розвитку небезпечних для здоров’я ускладнень. За...