#фізична активність

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Секрет довголіття: чому спорт не обов’язковий, аби жити довше

Навіть кілька хвилин руху протягом дня можуть врятувати життя. Міжнародна група вчених з Австралії, Великої Британії та США з’ясувала, що короткі інтенсивні сплески фізичної...

Як покращити травлення без ліків: поради гастроентеролога МОЗ

Біль у животі, здуття, печія, запори чи діарея — знайомі симптоми для більшості з нас. Якщо вони виникають зрідка, причин для тривоги зазвичай немає....

Легкі фізичні вправи по 10 хвилин щодня допоможуть схуднути і не згоріти

У ритмі сучасного життя знайти час на повноцінне тренування буває непросто. Та на щастя, нові дослідження показують: навіть коротка, але регулярна фізична активність помірної...

7 000 кроків для здоров’я: оксфордські вчені назвали новий стандарт щоденної активності

Британські дослідники з Оксфордського університету зруйнували популярний міф про необхідність проходити 10 тисяч кроків щодня. Нове масштабне дослідження показало, що вже 7 000 кроків...

Як подолати втому та відновити життєву енергію

У сучасному світі фізичні та психічні навантаження досягли максимуму, втома стала звичним супутником багатьох людей. Міністерство охорони здоров'я України дає рекомендації щодо боротьби з...

ПОПУЛЯРНЕ

Кредит «Укргазбанку» не повернено: Олена Сосєдка вивела мільйони в Австрію

Олена Сосєдка, колишня іпотекодавиця ТОВ «Біо Енерджі Дніпро», опинилася...

Заступник керівника Київської обласної прокуратури Дмитро Сітар виявився мільйонером

За даними антишахрайського проєкту «190», заступник керівника Київської обласної...

Журналісти викрили дорогі покупки родичів заступників Кіберполіції

Родичі двох заступників керівника Департаменту кіберполіції Олега Заворотнього та...

Декларація екскерівника Дніпропетровської обласної прокуратури: нерухомість, рахунок у банку і дорогі авто

Колишній керівник Дніпропетровської обласної прокуратури Сергій Біжко офіційно звільнений...