#фізична активність

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як подбати про психічне здоров’я: рекомендації від Центру контролю хвороб

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 27 Листопада, 2025

Тернопільський обласний центр контролю та профілактики хвороб оприлюднив рекомендації, які допоможуть українцям підтримувати психічне здоров’я в умовах постійного стресу та високого темпу життя. Фахівці...

Як покращити здоров’я та продуктивність за допомогою науки та технологій

Наука REDAKTOR 2 - 22 Листопада, 2025

Біохакінг — це комплекс практик і стратегій, спрямованих на покращення фізичного та психічного стану людини, підвищення енергії, концентрації та загальної продуктивності. Основна ідея біохакінгу...

Як запобігти діабету 2 типу: три прості зміни у щоденному розпорядку

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Листопада, 2025

Діабет 2 типу загрожує мільйонам людей у світі, а високий рівень цукру в крові може призвести до серйозних ускладнень, включаючи проблеми з нирками та...

Вода – основа здоров’я: чому важливо пити достатньо

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 22 Жовтня, 2025

Лікарі наголошують, що добовий об’єм рідини залежить від багатьох факторів – фізичної активності, конституції тіла та погодних умов. Для жінок норма становить від 1...

Як побороти осінню хандру: прості поради, що працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 16 Жовтня, 2025

Осінь часто приносить з собою не лише дощі й прохолоду, а й зниження енергії, дратівливість або просто відчуття, ніби «нічого не хочеться». Це нормальна...

12 3 4 сторінка 1 з 4

ПОПУЛЯРНЕ