#фізична активність

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

13 хобі, які розвивають мозок і знімають стрес

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 16 Вересня, 2025

Хобі – це не лише спосіб провести вільний час, а й ефективний інструмент розвитку мозку та підвищення емоційної стійкості. Наукові дослідження підтверджують: певні заняття...

Секрет довголіття: чому спорт не обов’язковий, аби жити довше

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Вересня, 2025

Навіть кілька хвилин руху протягом дня можуть врятувати життя. Міжнародна група вчених з Австралії, Великої Британії та США з’ясувала, що короткі інтенсивні сплески фізичної...

Як покращити травлення без ліків: поради гастроентеролога МОЗ

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 30 Травня, 2025

Біль у животі, здуття, печія, запори чи діарея — знайомі симптоми для більшості з нас. Якщо вони виникають зрідка, причин для тривоги зазвичай немає....

Легкі фізичні вправи по 10 хвилин щодня допоможуть схуднути і не згоріти

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 23 Травня, 2025

У ритмі сучасного життя знайти час на повноцінне тренування буває непросто. Та на щастя, нові дослідження показують: навіть коротка, але регулярна фізична активність помірної...

7 000 кроків для здоров’я: оксфордські вчені назвали новий стандарт щоденної активності

Наука REDAKTOR 2 - 15 Травня, 2025

Британські дослідники з Оксфордського університету зруйнували популярний міф про необхідність проходити 10 тисяч кроків щодня. Нове масштабне дослідження показало, що вже 7 000 кроків...

1 234 сторінка 3 з 4

ПОПУЛЯРНЕ