Білок став справжнім харчовим трендом: його додають у батончики, коктейлі, порошки, навіть у каву та чай. Він допомагає відновлювати м’язи, підтримує відчуття ситості і...
Сучасні дослідження підтверджують: навіть ті продукти, які здаються корисними, можуть приховувати серйозні ризики для здоров’я.
Мова йде про фруктові соки, які традиційно вважаються «вітамінною» альтернативою...
Британська лікарка Дебора Лі розповіла, які продукти варто включити в щоденний раціон, щоб знизити рівень так званого «поганого» холестерину в крові.
Першим кроком вона назвала...
Багато хто ловить себе на думці, що апетит з’являється надто часто — іноді навіть щогодини. Лікарі пояснюють, що таке відчуття не завжди пов’язане зі...
У світі набирає популярності незвичний підхід до харчування — дієта «вуличної кішки». Її суть полягає у споживанні маленьких порцій простої та мінімально обробленої їжі.
За...