#харчування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як залишатися у формі після 30: поради експертів зі старіння

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 9 Грудня, 2025

Енергійна 15-хвилинна прогулянка, регулярний сон та помірна фізична активність у свої 30 років можуть допомогти зберегти здоров’я і форму навіть у 70. Хоча старіння...

Як поєднувати гарбузове та соняшникове насіння для максимального ефекту

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 9 Грудня, 2025

Гарбузове та соняшникове насіння давно стали популярними добавками до салатів, смузі чи мюслі. Вони хрусткі, ароматні та багаті корисними речовинами, проте кожен вид має...

Експерти пояснили, коли пити чай, щоб не шкодити здоров’ю

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 8 Грудня, 2025

Чай може значно впливати на засвоєння заліза з їжі, і це особливо важливо для людей, які схильні до його дефіциту. За даними експертів, вживання чаю...

Лікарі назвали популярні фрукти, що можуть погіршити роботу печінки при переїданні

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 6 Грудня, 2025

Попри те, що більшість фруктів вважаються корисною частиною раціону, деякі з них можуть негативно впливати на здоров’я печінки, якщо вживати їх у великих кількостях....

Холод, кава, гостра їжа: як розбудити бурий жир і покращити обмін речовин

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 4 Грудня, 2025

З настанням зими більшість людей обирає тепло — пледи, обігрівачі, гарячий чай. Однак науковці стверджують: легкий холод може бути корисним для здоров’я, адже активує...

1...789...19 сторінка 8 з 19

ПОПУЛЯРНЕ