#поради

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як подолати вигорання: прості звички, які реально працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Відчуття емоційного вигорання знайоме багатьом: постійний стрес, перевантаження на роботі та відсутність якісного відпочинку поступово виснажують ресурс людини. Водночас експерти зазначають, що впоратися з...

Що не можна їсти перед сном щоб нормально спати

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Чимало факторів можуть завадити якісному нічному сну, і один із них — це їжа, яку людина вживає перед відпочинком. Деякі продукти здатні викликати дискомфорт,...

Лікарка пояснила, коли потрібно припинити пити каву, щоб добре спати

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Щоб забезпечити якісний нічний відпочинок, варто дотримуватися простого правила — не вживати кофеїн щонайменше за сім годин до сну. Саме цей часовий інтервал допомагає...

Відкладіть каву: як правильно почати ранок, щоб отримати більше енергії

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Відомий американський сомнолог доктор Майкл Бройс радить не поспішати з першою чашкою кави після пробудження. За його словами, якщо почекати приблизно 90 хвилин і...

Магнітні бурі 15–16 лютого: як підготуватися і захистити здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
У неділю, 15 лютого, очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5,4, що відповідає червоному рівню небезпеки. Така активність Сонця може впливати на самопочуття людини...
123...14сторінка 1 з 14

ПОПУЛЯРНЕ

Хто провалив програму житла в Києві і чому тисячі куплених квартир не дійшли до людей

Популярні 0
У провалі київської програми забезпечення житлом відповідальність лежить насамперед...

Засновник OnlyFans Леонід Радвінський помер після боротьби з раком

Популярні 0
Помер підприємець українського походження, засновник платформи OnlyFans Леонід Радвінський....

Поліція відкрила справу проти голови Закарпатської ОВА Білецького через недостовірну декларацію

Популярні 0
Наприкінці минулого року Національна поліція України відкрила кримінальне провадження...

Виплати не рятують: переселенці опинилися сам на сам із проблемами

Популярні 0
Жителі прифронтових територій часто змушені залишатися під обстрілами через...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18