#поради

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як подолати вигорання: прості звички, які реально працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Відчуття емоційного вигорання знайоме багатьом: постійний стрес, перевантаження на роботі та відсутність якісного відпочинку поступово виснажують ресурс людини. Водночас експерти зазначають, що впоратися з...

Що не можна їсти перед сном щоб нормально спати

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Чимало факторів можуть завадити якісному нічному сну, і один із них — це їжа, яку людина вживає перед відпочинком. Деякі продукти здатні викликати дискомфорт,...

Лікарка пояснила, коли потрібно припинити пити каву, щоб добре спати

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Щоб забезпечити якісний нічний відпочинок, варто дотримуватися простого правила — не вживати кофеїн щонайменше за сім годин до сну. Саме цей часовий інтервал допомагає...

Відкладіть каву: як правильно почати ранок, щоб отримати більше енергії

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Відомий американський сомнолог доктор Майкл Бройс радить не поспішати з першою чашкою кави після пробудження. За його словами, якщо почекати приблизно 90 хвилин і...

Магнітні бурі 15–16 лютого: як підготуватися і захистити здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
У неділю, 15 лютого, очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5,4, що відповідає червоному рівню небезпеки. Така активність Сонця може впливати на самопочуття людини...
123...14сторінка 1 з 14

ПОПУЛЯРНЕ

Головний фігурант схеми на Трипільській ТЕС: що відомо про Андрія Тесленка

Популярні 0
Після публікації розслідування щодо можливого розкрадання близько 50 мільйонів...

Службове житло за копійки і елітна нерухомість: як родина посадовця ДБР примножує активи

Популярні 0
Заступник керівника управління Державного бюро розслідувань у Львові Дмитро...

36-річний прокурор отримує 156 тисяч пенсії і живе в Європі за рахунок українців

Популярні 0
Один із наймолодших українських пенсіонерів-прокурорів, 36-річний Дмитро Казак, уже...

В Одесі чиновника підозрюють у вимаганні хабаря

Популярні 0
В Одесі правоохоронці викрили 44-річного головного спеціаліста одного з...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18