#поради дієтолога

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

6 смачних добавок, що покращують травлення

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 20 Жовтня, 2025

Приправи та прості харчові добавки можуть працювати не гірше за «суперфуди»: ферментовані продукти, джерела клітковини й навіть гострі спеції підтримують мікробіом, травлення, імунітет і...

Чому постійно хочеться солодкого: причини та прості рішення

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 16 Жовтня, 2025

Бажання з’їсти щось солодке без реального голоду — поширене явище. Воно має кілька чітких і взаємопов’язаних причин: від усталених ритуалів і недоїдання до гормональних...

Дієтологи назвали три види хліба, які краще не їсти

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Жовтня, 2025

Хліб — базовий продукт у раціоні багатьох українців, але не весь він однаково корисний. Дієтологи виділяють три категорії хліба, які найчастіше шкодять здоров’ю: білий...

Чому круто зварені яйця шкодять організму після 40 років

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 19 Вересня, 2025

Яйця — один з найпопулярніших продуктів у щоденному раціоні українців. Вони доступні, поживні, містять білки, вітаміни та мінерали. Але спосіб приготування значною мірою впливає...

Схуднення без стресу: як працює метод 80/20 у дієті

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Вересня, 2025

Індійська дієтологиня Арчана Батра вважає, що ключ до успішного схуднення — це відмова від надмірної суворості. За її словами, більшість дієт приречені на провал,...

ПОПУЛЯРНЕ