Схуднення не обов’язково означає голодування чи повну відмову від улюблених страв. Правильний раціон дозволяє контролювати калорії, підтримувати організм корисними речовинами й водночас не відчувати...
Підшлункова залоза — один із найважливіших органів, який відповідає за рівень цукру, енергію та навіть тривалість життя. Фахівці наголошують: саме підшлункова старіє першою, а...
Вечеря — це не лише завершення дня, а важлива частина здорового способу життя. Саме від вечірнього раціону залежить, наскільки якісним буде сон, як працюватиме...
Експерти з харчування все частіше попереджають: найнебезпечнішою з поширених рослинних олій є рафінована соєва. Попри те, що її активно використовують у харчовій промисловості, для...
Лікарі наголошують, що добовий об’єм рідини залежить від багатьох факторів – фізичної активності, конституції тіла та погодних умов. Для жінок норма становить від 1...