#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Вино перед сном: чому це погана ідея для здорового відпочинку

Питання, чи може келих вина допомогти швидше заснути, хвилює багатьох. Дехто помічає, що після одного-двох келихів червоного або білого вина з’являється сонливість і позіхання....

Як зберегти здоровий сон під час війни: поради сомнолога

Хронічний недосип, виснаження, втрата продуктивності — усе це стало новою нормою для мільйонів українців, які регулярно проводять ночі в укриттях під звуки сирен. Як...

Кортизоловий живіт: як стрес перетворює наш живіт на «рятівний круг» і що з цим робити

У сучасному ритмі життя високий рівень стресу став майже нормою. Але коли він стає хронічним, організм починає реагувати — іноді зовсім неочікувано. Одним із...

Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти...

Нічні пробудження: чому не варто вставати з ліжка без нагальної потреби

Багатьом знайома ситуація, коли серед ночі раптом прокидаєшся — начебто хочеться до туалету, попити води чи навіть з’їсти щось. Однак фахівці-сомнологи застерігають: нічні підйоми...

ПОПУЛЯРНЕ

Протеже заступниці Генерального прокурора Марії Вдовиченко Даниїл Трунін очолив департамент в ОГП

Заступниця Генерального прокурора Марія Вдовиченко розставляє своїх людей в...

Чиновниця Держказначейства з Кіровоградщини задекларувала нову Toyota Corolla за 1,74 млн грн

Керівниця відділу управління Держказначейства у Кіровоградській області Тетяна Бугайова...

Колишнього детектива БЕБ Олександра Ткачука призначили в штурмовий полк «Сафарі»

У відповіді на офіційний інформаційний запит Департамент поліції особливого...

Судові справи та експертизи вказують на транснаціональну схему фіктивного експорту з України

За даними судових матеріалів і перевірок податкових органів, через...