#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя

Наука REDAKTOR 2 - 15 Березня, 2025

Чи може скорочення часу в смартфоні справді стати щасливішими? Вчені з австрійського університету Кремса провели дослідження, яке доводить: скоротити користування смартфоном до двох годин...

Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 11 Березня, 2025

Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на...

Як сон допомагає уникати помилок: нове дослідження

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Листопада, 2024

Нові результати дослідження 2024 року підтверджують, що сон не тільки допомагає відновити сили, але й робить нас здатними ухвалювати більш раціональні та обґрунтовані рішення....

7 продуктів, які допоможуть вам заснути та спати спокійно

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 12 Листопада, 2024

Хороший сон є основою нашого здоров'я та гарного самопочуття. Проте, багато людей стикаються з труднощами засинання або не можуть отримати достатньо відпочинку вночі. Виявляється,...

Причини у ваших думках: експерти назвали найпоширеніші сни та їхнє справжнє значення

Цікаве REDAKTOR 2 - 29 Вересня, 2024

Сни завжди викликали цікавість у людей, адже вони можуть відображати наше підсвідоме, емоційний стан або переживання. Експерти в області психології та сновидінь вивчили найпоширеніші...

ПОПУЛЯРНЕ